Assumi abbastanza proteine?
Il nostro consiglio in breve Il nostro organismo non dispone di riserve proteiche e diventa quindi fondamentale assumerle tramite l’alimentazione. Questo perché le proteine sono fondamentali per tutte le nostre funzioni vitali e una carenza proteica può portare ad una debilitazione di tutto il corpo. Ognuno di noi però necessita di un apporto proteico diverso e che varia in base a …